#骑行##自行车#｜夏天骑车，简直是给身体“开外挂”！骑行时，心脏像勤劳的小马达加速运转，心肌越练越有劲，血管也更有弹性，尤其天热血液循环快，护心效果直接拉满，悄悄远离心血管疾病。高温天骑行，身体主动“开启”散热模式，汗腺越用越灵敏，再闷热也能保持清爽不烦躁。
踩动踏板的瞬间，大脑会分泌快乐因子内啡肽，坏情绪秒被治愈。迎着风穿梭在林荫道、湖边，满眼绿意搭配新鲜空气，压力都随风飘走。运动后身体微微疲惫，晚上沾枕头就睡，睡眠质量直线上升。而且适度骑行能激活免疫细胞，让身体抵抗力变强。这个夏天，不如跨上单车，收获健康和好心情！#户外运动节#
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