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热射病乃阳暑之极

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，中暑的人非常多。中医将热射病归为外感病，外感六淫之暑邪而发病。

暑系火热所化，为阳邪，善发散。暑热炽盛，人体阳气亢盛，腠理大开，汗液过度外泄，而致津气耗伤，气随津脱，出现气短乏力、高热烦躁、汗出口渴、小便短赤，甚至大汗淋漓、突然昏倒等症状；若暑热内犯心营，心神被扰，则可出现高热昏迷、不省人事等症状；天暑下迫，地湿上蒸，湿热蒸腾，故还常见暑热夹湿的证候，症见头身困重、胸脘满闷、口苦口黏、大便不爽、舌苔白腻等。

中暑者，中气虚而受于暑者也，按所受之邪可分为阴暑和阳暑。
何为阳暑？《景岳全书·杂证谟》云：“阳暑者，乃因暑而受热者也。在仲景即谓之中暍。凡以盛暑烈日之时，或于长途，或于田野，不辞劳苦，以致热毒伤阴，而病为头痛，烦躁，肌体大热，大渴，大汗，脉浮，气喘，或无气以动等证，此以暑月受热，故名阳暑。”可见阳暑为因暑而受热者，表现为头晕头痛、高热大汗、口渴烦躁、气喘等证。

阴暑者，乃因暑而受寒者也，人之畏暑贪凉，不避寒气，或于风地树阴，或以乍热乍寒之时，不谨衣被，以致寒邪侵袭肌表；或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。阴暑的病因可以概括为“中气不足，暑热在内而寒湿在外”，常表现为发热恶寒、无汗、身重疼痛、关节酸痛、腹痛腹泻等。

阴暑和阳暑各有治法，不可混同。热射病属中医时令病里外感病暑病中的阳暑，可用白虎汤、竹叶石膏汤、六一散等来治疗，而家中常备的藿香正气水只能用于阴暑，不能用于阳暑，否则会加重体内缺水，甚至造成脱水。

需要注意的是，如果体温高于38.5℃或一旦患者表现出意识模糊、呼吸急促、皮肤干热，继而体温迅速升高达到40℃以上等热射病典型不适时，要立即前往最近的医院，及时得到救助处理。

消暑药膳食疗六方
暑易伤气，热易伤阴，可选用药粥来调养身体，起到消暑热、健脾胃、补中气等作用。《本草纲目》记载：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”现列举部分药粥如下，以供参考。

①薏苡仁绿豆粥
薏苡仁、绿豆洗净共煮即可，有健脾祛湿、解暑清热之功。

②荷叶粥
把洗干净的新鲜荷叶和粳米以1∶5的比例，放在一起煮即可。若脾胃虚弱，大便溏稀，可以在荷叶粥里加莲子。若心火旺，有眼睛红、口干舌燥、口舌糜烂等症状，可加莲心。

③百合核桃粥
取百合50g、核桃肉15g、大红枣10枚（去核）、粳米50g，共煮粥食。适用于老年人，尤其是慢性支气管炎患者。

④冰糖炖莲子百合
取莲子15g，百合30g，冰糖适量。将莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2个小时后食用。适于阴虚体质、气虚体质之人服用。

⑤银花粥
金银花、绿豆各100g，水煎饮汤，每日1剂。有解暑清热、预防中暑的功效。

⑥八味老鸭汤
取怀山药、茯苓、莲子、芡实、炒薏苡仁各30g，竹笋干100g，荷叶（干品）50g，广陈皮15g，老白鸭1只（约1250g），洗净处理好。锅中加入清水3000ml、白酒少许，放入食材，武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味即可。适宜于一般人群服食，尤宜于脾、肺、肾三脏虚弱，运化不力，暑湿壅盛者。#中医式生活##减肥吃喝唯唯帮[超话]# http://t.cn/A6DnRJfr