小区铁人夏练三伏

我们小区有个老登，据吹，年轻时运动达人，现在是小区知名铁人，常喊，～冬练三九，夏练三伏，组织小区积极分子莲花山往返爬。

盛夏，渔村的太阳不是吃素的。

～歇歇吧，太热了。
老登铿锵回答，～这点热算什么，坚持就是胜利，我年轻那会儿……，省略500字。

一天中午爬完山，刚进小区门，一头栽在滚烫的地砖上，像只红虾，120送医确诊#热射病#热射病。

小结与应对：
1、身体不是CPU，别硬抗高温。身体自身散热能力有限，高温下真会死机昏迷，甚至烧主板（器官损伤）。

通风、降温、补水是系统维护三件套。

2、扛一扛就过去？过不去。
热射病专治各种不服。它不是普通中暑，是“中暑Plus Pro Max”，起病急、进展快，能要命。

发现有人高温下迷糊、抽搐、皮肤烫得像烤红薯。别犹豫，打120。同时赶紧物理降温，泼水、扇风、冰敷大血管处。

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