减肥难？中医说疏通三焦，轻松减重 20 斤！

很多人的胖，不是因为吃得多！而是是因为身体堵+情绪堵，现有的垃圾出不去，整个人的状态是这样：莫名烦躁，焦虑不开心，睡不好，身体代谢变慢，脾胃堵，吃撑不消化，遇到这些情况，有可能就是三焦堵了。

那么何为三焦？

三焦是中医藏象学说中的一个特有的名词，是西医所没有的。所谓三焦其实就是我们的脏腑，心肺为上焦，脾胃为中焦，肾脏和膀胱为下焦。
上焦为心肺，所谓心主血脉，肺主宣发，两者相互配合，将气血运送到全身各处，以滋养全身；

中焦为脾胃，脾胃主腐熟水谷，运化水谷精微，营养全身；

下焦肾脏和膀胱，主疏泄，排泄身体糟粕以及水液代谢。

三焦淤堵又会出现哪些问题呢？

其中中焦尤为重要，中焦好比十字路口，通常情况下，十字路口拥堵，前后方向道路均不可通行。中焦在我们人体中亦是如此，中焦淤堵可影响全身气机，出现胸胁胀闷、嗳气频作等。如若中焦功能长期得不到调整，进而引起三焦功能整体失调，可出现全身气机紊乱与水液代谢障碍，如高热、神昏、全身水肿、二便不通等危重症候。因此，打通了中焦，上下焦就惯通起来了，全身气机也就形成了一个完整的回路。

那么我们该如何打通中焦呢？

中医中调理三焦的核心在于 “通” 与 “调”—— 通三焦气机、调三焦功能。最简单的就是拍打我们手上的三焦经，三焦经，是十二经络之一，分布的部位就是抬起胳膊、手心相对时，胳膊外侧的中间位置。

《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。”百病从气生，三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经泄出。脾气暴躁的人，打通此经，不仅可以疏泄“火气”，“暴脾气”自然不见了，所以三焦经便成了身体的“出气筒”。

拍打三焦经，就是每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。

而中焦一般也多瘀滞，中焦是连接上下的桥梁，最常见的症状就是堵塞，上不去，下不来。常见的胃胀，胃痛，呕吐，腹胀，便秘等症状，都和中焦不通有关。

要想疏通中焦，首先要通肠胃，然后再进行升清泄浊的治疗，所以我们也可以日常多揉腹，每晚睡前可以顺时针以肚脐为中心揉动腹部50下，力度不宜过大，黄帝内经说：“坚持揉腹自能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百证，补不足，泻有余，消食之道，妙应无穷，有祛病延年实效耳。”

当代人普遍吃的太多太好，消化吸收又比较差，因此会出现过胖或者是过瘦的情况，其实这都是中焦方面出了问题。

揉腹不仅能排出体内郁滞过剩的垃圾，使大小便变得正常且有规律。同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用，实现实证可以“泻”，虚证可以“补”。肥胖人群通过揉腹可以逐渐变瘦，营养不良的瘦子则会增强脾胃功能，使气血旺盛，肌肉慢慢变得强壮起来。

日常茶饮可以换成我们选择中医董博配方的香砂通焦茶，以木香、砂仁为君药，行气和胃；苍术、陈皮为臣药，燥湿健脾；枳壳助君药行气导滞，栀子、蒲公英清三焦之火，罗汉果润肺通便，炙甘草调和诸药，有效调和中焦、通利三焦、清热祛湿。适用于中焦气滞、湿浊中阻、三焦郁热等引起的消化不良、腹胀腹痛、口苦咽干等症状。

再搭配上由古法熬制工艺，精工细做，经历八道工序熬制的焦通膏，可以柔和三焦，缓解各个脏腑压力，通过强化中焦，带动上焦和下焦的运作。两款产品联合使用可促进全身脉络循环，疏通三焦事半功倍！

中焦作为交通中枢，其运化功能恢复后，上、下焦亦能相互运作。气血得以濡养全身，气血充盈则面色红润，心血通畅还可以改善睡眠；气机通畅，从而助身体排出多余的糟粕，加速新陈代谢，可让身体更纤细，精力更充沛！

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