祛湿小方子，虽然是食疗方，却很神奇，有的人服用后头脑清爽了，有的人服用胃口好了，有的人服用头发不油了，有的人服用痘痘少了，湿疹也少了，有的人服用体重减轻了，有的人服用大便不臭了，不粘马桶了，有的人服用腿脚轻便了，健步如飞，有的人服用连痛风也好了……

为什么会有这么多的好处呢？因为啊，这些小症状小毛病都是湿邪导致的。

这个方子就叫做四神汤。

四神汤由四种神一样的食材组成，这四种食材很珍贵，个个都是养生上品，但是又很常见，很容易买到，它们分别是：

怀山药15克
茯苓30克
莲子30克
炒薏米30克

这就是四神汤！一点不神秘，但很神奇。是不是每一味药都很熟悉，像老朋友一样？用这四味药煮水喝，煮出来的水当茶饮就可以了，一天不要喝其他的水了，就喝这个四神汤。

这个方子，有补有泄，薏米茯苓偏泄，怀山药莲子偏补，这个方子补而不滞，泄而不虚，无论什么样的人都可以服用这碗祛湿汤。