怕冷？那就要恭喜你了，颤抖才是燃脂的信号。

可能很多人不知道，冷水澡5分钟等于多巴胺持续释放三个小时。

不过大家要注意，洗冷水澡的时候头部要绝对保暖～

#冷水澡 减肥# ​