建议大家多记录生活，写日记、拍照片视频、发朋友圈、写文章、写微博等等。

我是一个比较喜欢记录生活和心情与想法的人，本平均每一两天就要发一条朋友圈，天天都要发微博，喜欢写长文记录想法和观点。

觉得拍照写文，发朋友圈发微博，可能仅仅是为了记录当下生活和所思所想，留下宝贵的回忆和记录。

发朋友圈的真正意义，不是给别人看，而是给自己看，记录自己珍贵的人生瞬间记忆和当时的心情。

人的记忆是很短暂的，很多事情过了就想不起来了，要多拍照、多写文、多发朋友圈或发微博，记录下那些珍贵的时刻和突然涌现的想法与思考。

用照相机、日记本、备忘录、社交媒体动态等随手记下自己某一刻的状态和心情，真的比你的大脑更加靠谱，大脑会忽略记录很多细节和瞬间，多年后就会模糊掉很多事情。

要是有记录下来，多年后重新打开这些图片、文字和视频，当时的心情、场景和思绪马上就清晰、多彩了了起来。

这些都是过去的人生里认真生活过的证据。

#建议大家都去频繁大量地记录自己#