胃粘膜修复期，这些食物换着吃好处肉眼可见！
＞养胃可以这样吃
✔胃病适合的主食：面条、白米饭、白馒头、无糖碱水面包
✔胃病适合的蔬菜类：秋葵、黄瓜、冬瓜、南瓜、白萝卜、牙白、生菜、白菜苔、菠菜、卷心菜、杏鲍菇、莲藕、平菇、胡萝卜.....
✔清淡易消化的肉类：白灼虾、素炒猪肉、萝卜炖羊汤、清蒸鸡肉、清蒸鱼、胡椒猪肚....
✔胃病可以少量吃的水果（温性、平性）：桂圆、石榴、柑橘、樱桃、木瓜、无花果、蒸苹果、荔枝、榴莲、葡萄.....
✔嘴馋可以吃的小零食：苏打饼、无糖老面包、烤馍、米饼、烤馒头片、山药糕、无糖粗粮饼......
✔修复胃黏膜：山药、羊肚菌、小米、莲子、红枣、猴头菇、银耳、茯苓、芡实、鸡蛋羹....

＞胃不好少吃的50种伤胃食物
❌糯米类食物：糯米鸡、粽子、年糕、汤圆、烧麦、糍粑...吃多了不消化
❌淀粉含量较高的食物：如芋头、板栗、紫薯、玉米等，土豆、红薯、吃多了容易胀气，不利于消化
❌寒凉水果：柿子、圣女果、山竹、火龙果、西瓜、柚子、香蕉、奇异果、哈密瓜、杨桃、草莓、桑葚、梨子、枇杷，这些水果多较寒，尽量少吃
❌烟熏菜（腊肉、腊鸡腊鸭..)、炸鸡、烧烤、泡菜、腌制坛子菜、烤肉、麻辣烫、辛辣火锅，伤胃，刺激胃黏膜，容易引发胃痛
❌豆类食品：豆浆、黄豆、豆腐等吃多了容易产气
❌糖油混合物：糕点、薯片、辣条、油炸食品、奶油、炒货类、巧克力、甜品、冰淇淋、糖果（瓜子、花生、麻球、花生豆....)，多吃容易胃胀、烧心、反酸
❌酒饮类：奶茶、碳酸饮料、各类酒品、绿豆粥、果汁、牛奶、咖啡、白米粥

大家好，我是北京市平谷区中医脾胃赵晨医生，从医20年，深耕中医治疗萎缩性胃炎、反流性食管炎、胃肠息肉等脾胃问题，已经帮助数万名脾胃患者恢复健康
我这有一个调理脾胃的计划，如果你有
①萎缩性胃炎
②反流性食管炎
③胃肠息肉
④胃溃疡
⑤反酸烧心 打嗝嗳气等脾胃问题

参加方式很简单，只要在下方留言：“1” 即可。我来帮你中医辩证分析#微博健康公开课# #国医的精诚力量# #中医#