想要萎缩性胃炎，这5点很关键
1、干湿分离
为减轻胃肠负担，饮食需要将食物与液体分开摄入；为减少胃酸被稀释的风险，保护胃黏膜，需充分咀嚼食物。
2、保持心情放松
焦虑、紧张、抑郁等都会造成胃功能紊乱。
3、合理饮食
如：油腻、辛辣、生冷等，及暴饮暴食和过热食物。
4、促进胃黏膜修复：
充足的营养支持和良好的休息环境，有利于胃黏膜具有自我修复能力。
5、注意饮食卫生
保持饮食清洁，减少胃肠道感染的风险。

大家好，我是北京市平谷区中医脾胃赵晨医生，从医20年，深耕中医治疗萎缩性胃炎、反流性食管炎、胃肠息肉等脾胃问题，已经帮助数万名脾胃患者恢复健康
我这有一个调理脾胃的计划，如果你有
①萎缩性胃炎
②反流性食管炎
③胃肠息肉
④胃溃疡
⑤反酸烧心 打嗝嗳气等脾胃问题

参加方式很简单，只要在下方留言：“1” 即可。我来帮你中医辩证分析#微博健康公开课# #国医的精诚力量# #萎缩性胃炎#