修复胃粘膜一个月后，嗳气胃胀渐渐消失
如果你吃多一点，肚子就胀气、吃多一点就难受；反反复复，一直不能好彻底，那你按照我说的这样做，只需一个月，诸多症状都会消失：
1、适量运动
2、需要忌口，如：油炸、油腻、辛辣
3、不要熬夜
4、晚上睡前3小时不要吃东西
5、早上起床后喝一杯温开水
6、多吃易消化又有营养的食物
胃即将开始一天的工作，用温开水将胃唤醒，感觉真舒服，好像胃都在感谢我让它休息了一晚上。

大家好，我是北京市平谷区中医脾胃赵晨医生，从医20年，深耕中医治疗萎缩性胃炎、反流性食管炎、胃肠息肉等脾胃问题，已经帮助数万名脾胃患者恢复健康
我这有一个调理脾胃的计划，如果你有
①萎缩性胃炎
②反流性食管炎
③胃肠息肉
④胃溃疡
⑤反酸烧心 打嗝嗳气等脾胃问题

参加方式很简单，只要在下方留言：“1” 即可。我来帮你中医辩证分析#微博健康公开课# #国医的精诚力量# #中医#