让人上瘾的是香烟里的尼古丁，有害的是焦油等其他成分。

只靠意志力戒烟很难，因为不抽烟时会有尼古丁戒断反应：焦虑、烦躁、总想吸烟，直到吸了烟才恢复正常。

现在很多医院都有戒烟门诊。根据尼古丁替代疗法原理，医生会开尼古丁贴片或戒烟药物，帮助缓解烟瘾，让戒烟更容易。

如果想戒烟，不用自己一个人抗。查查家附近的戒烟门诊，用科学方法提高成功率。

#戒烟门诊##尼古丁口香糖#