每天都会因为第二天要上班所以告诉自己要早睡，尽量在十一点四十能开始睡觉，如果超过了这个时间也会想着明天可要早一点睡了，每天都会刻意早睡。于是在周五晚上开始报复性熬夜，一点钟了还没睡，当然了主要原因是因为晚上情绪出现波动导致没有在正常的睡眠时间入睡，既然已经这样，就破罐子破摔了。熬夜一个多小时以后，情绪消耗的差不多了，开始困了想睡觉🥱