【#每天午睡和从不午睡的差别#】#错误的午睡习惯会让你越睡越累#睡午觉可以让身体自我修复，有助恢复精力，缓解疲劳。传统医学认为，一年365天，高温天尤其需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益，闭目养神时大脑就已开启了“待机模式”，帮助恢复精力，给身体一定的时间自我修复。
生命时报