减脂喝水伤肾？营养师说真相#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥# #把健康带回家#
对于健康肾脏，多喝水是“代谢加速器”，帮助废物排出！因为水喝少会导致肾脏浓缩尿液增加肾脏负担，所以足量水（1.5-2L/天），可以让代谢畅通更护肾！  但是已有肾病的人群需要遵医嘱控水量。别等渴了再喝！手边常备水杯~