就如同我们每日清晨都会认真洗漱、精心打扫房间，以整洁的面貌开启新的一天一样，每天清晨也一定别忘了净化自己的心灵。在生活的分分秒秒里，我们的思想极易沾染各种烦恼的尘埃，而生活的每个角落里隐藏着魔王精心设计的陷阱，更是一刻不停地向我们射出贪、嗔、痴、慢、疑这五大毒箭。
倘若我们不勤于呵护、修整这颗心，任由烦恼与毒素肆意侵蚀，它最终只会沦为一个装满毒液的容器，失去原本的纯净与活力。
反之，如果我们坚持每日为内心营造一处温暖的栖息之所，用积极、善良与平和去滋养它，那么这颗心就会成为我们生命中最强大的力量源泉，助力我们在人生的道路上披荆斩棘、勇往直前。
午安吉祥
——尕哇降措