中醫：运动+食疗让痘痘消退小妙招‼️经常长痘的姐妹看过来！
今天分享「运动+食疗」组合拳，帮你：
✅ 排出寒湿✅ 调理脾胃✅ 从根源祛痘
✅六个中医运动练起来👇🏻
1. 金刚跪
2. 盘腿上撑
3. 金鸡独.立
4. 揉腹
5. 拍屁.股
6. 跳绳
🍵四个食疗方，喝出素颜脸👇🏻
1️⃣ 苹果陈皮红枣水
2️⃣ 陈皮玫瑰枸杞水
3️⃣ 陈皮雪梨枸杞水
4️⃣ 乌梅三豆饮
⚠️温馨小帖士：运动后别急着洗脸，等汗干了再用温水冲，毛孔会感谢你！把这几杯茶当奶茶喝，坚持1-2周，痘痘会悄悄退噢！
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发布于 广东