夏天喝水不解渴，你缺的不是水而是津液#国医的精诚力量##中医式生活#

夏天出汗太多，很多人端起水瓶就是一通猛灌，可是灌完除了肚子胀，口还是渴，甚至越喝越难受，在中医来说出汗排出的可不是水，而是津液，口干想喝水，那是身体津液不足在喊救命。

有位办公室主任，天天上班喝一壶水但还是口干，把舌苔发过来一看，舌淡苔水滑能滴下水来，夏天稍多喝一点水，就容易水肿，反复起夜，头面像发大的馒头一样，这样看来那哪都不缺水啊，只是分布不均匀而己，用苓桂术甘汤合上真武汤，一周舌苔转淡红也不水滑了，水肿消了，口也不渴了。

为什么喝水不能补津液，这水要转变能津液，那可是要经过考验的，什么考验？火的考验，
中医说阳能化气，水经过气化就能变成津液。关键还要分辨清楚

就像上面这个主任一样，这时候再灌可就要把肚子灌破了！肚子里水多，就跟锅里水多一样，想让肚子里的水走到口上面去，就跟锅里的水要上到锅盖一样的道理，怎么让水上去，下面加火就可以，附子、桂枝等温热药就是加火啊。

但是这火可不是一味大就好 ，有一个男孩，吃得多不长肉，老是口干想喝冰水，一看舌红苔干，分明是胃里火太旺了，这加火加猛了，都烧干锅了，加那点水马上就烧干了，这时就别光喝水，要先清清胃火，可以用玉女煎，用石膏先撤一撤内热，再加上地黄、麦冬补补水，就跟锅下火调小一圈，再往锅里加点水，慢慢水蒸气上来，口干就能解。

还有上了年纪的人也经常喝水不解渴，不妨加一点点盐或许就能解渴了，因为咸入肾啊，激发一点肾气去帮助气化，或许就解渴了。

说到滋阴润燥，很多人喜欢直接用麦冬、石斛、天冬这些偏凉的，但脾胃虚弱的人要注意了，有一份胃气，才有一分生机，如果吃了这些东西连胃口都败坏了，那可得不偿失，那就要懂得配伍，加上黄精、仙鹤草、干姜这些，先保住胃气，别口干解了，拉肚子又来了。 

还有那舌苔厚腻的，特别是夏天，舌苔黄腻跟黄油似的，喝多少水都没有水，因为湿热早已把中焦这条道堵死，所以一边口干，一边乏力，想喝冰水，这就是典型的气阴两虚加湿热，这时李东垣的清暑益气汤，

里面既有生脉饮可以调理气阴两虚，又有黄柏、麦冬、五味子泻火生津，但是很多人不知道它是由补中益气汤化裁而来，所以高手不管生津液还是生气血，重在调脾胃。

久在室外口渴，你得真的补津液，用生脉饮、清暑益气汤等，久居室内口渴，你得“激发”津液，用藿香、砂仁、木香等，比如藿香正气水、姜枣茶等，可不要一味灌凉水哦。
以上说到中药，请在医生指导下用药。