以前不把年龄当回事
直到今年到了25岁 才发现身体的变化会让你不得不当回事

一个特别明显的变化就是
今年我的经前综合症变得很明显
从生理期前3-5天开始
就莫名其妙的很烦躁、很悲观
什么都不想干 尤其是工作一点都推进不下去
然后还会更加自责、更加内耗
看什么都很容易不顺眼

但以前看到“被激素控制的一生”这句话
我从来都没放在心上过！还会觉得有那么夸张吗
今年才深刻体会到 意志力是无法对抗激素的
每次一想到这种低落、疲惫、情绪不稳定的状态竟然每个月都要来一次 还要来上三四十年
都有种深深的无力感[淡淡的]
感觉我的一个月只有生理期后的10-15天是干劲满满 很有能量的状态

但好在！“被观测即坍缩”
现在再到经前这个阶段 当我再感到烦躁、易怒、无动力做事的时候 我会知道这是身体自然的变化
不会再自责 而是找些能转移注意力的事情做做 比如昨晚我就去按摩了
然后在心里一直提醒自己 现在你焦虑的都不是事实 都是激素作怪的结果 熬过去这几天就好！

另外还看到有人说补充镁、vd、钙这些也会有帮助 准备下次试试！