【#吃喝太少也易便秘# 】便秘有很多原因。当喝水太少身体无法得到足够的水分时，就会从直肠等获取，导致直肠内水分减少营养物质的消化、吸收、循环、排泄过程受限，便秘也会随之而来。当吃得太少，食物残渣不足，肠道缺乏刺激，蠕动变慢，也会导致便秘，节食减肥的人、厌食的人、吃得太少的老年人，就是常见便秘人群。（营养师 刘萍萍）
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