#减肥最快的方法是提高身体代谢#
长着这一副大忽悠的脸，我看谁要信他[喵喵]
减肥第一条：绝对是要饿肚子的，而且长期，一两个月轻断食吧，晚上就别吃了，最好早上也别太早吃，能忍到10点钟吃，下午3点钟吃，那么晚上就不太饿，然后早点睡，一定要睡眠充足，晚上10-11点睡过去，才有力气减肥。下午3点到第二天早上10点，就是脂肪燃烧时间，保准瘦得健康瘦得快。
减肥第二条：就是动起来，早上起床别吃，先出去走走，骑车，反正就是燃烧脂肪。每天跑五公里，最好是晚上跑，跑完消耗你今天吃的东西。
就这两点，没有其他。