夏季来临、多汗头晕，生脉饮是酷暑天保健神器#中医式生活#
原创 丹清道人 丹清中医
入暑了，天气热得很，其实每到酷暑来临的时候，我自己都经常揣着生脉饮时不时的来两支，因为我也是个多汗的人。

这生脉饮其实是个非常好的酷暑天保健神器；因为，气温一高，人的毛孔大张，体液就会不断的丧失，直至出现口渴、心慌、头晕、乏力的时候，就很可能意味着你的体液已经丧失到踩红线的程度了，这用中医行话来说叫“气阴两虚症”。

此时，若再不及时给身体补水，人就有可能脱水晕倒；但是，夏季补水也是有点讲究的，首先，你的胃必须能消化喝进去的水液，所以你得有充足的胃气；其次，你还得解决一边补水一边还在大量出汗丧失体液的问题；最后，阴阳互根，液为阴、气为阳，不断的丧失体液必导致气随液脱，所以，补气以固阴液才是根本的解决办法。

生脉饮的配方正是这个思路的具象化，它以人参补气固脱，以味酸性敛的五味子来收缩毛孔以防汗出过量，以甘润多汁的麦冬来直接填补体液，三者合力，集益气固脱、止汗滋阴为一体，实在是夏季防止高温脱水的佳品。

只是，目前市面上的生脉饮分为红参方和党参方两种，很多朋友不知道该怎么选，在此我专门讲一下。

红参方生脉饮普遍适合多汗、头晕、乏力、心悸的常规症状，但是，红参是人参的炮制品，经过特殊炮制以后，其味更偏甘且色红入心，其一方面具备人参补气固脱的功效，还尤其能治疗因脱水、心阳不足导致的心悸、心慌、面色苍白和胸闷。所以，红参方生脉饮是气阴两虚且伴心阳不足患者的首选。
党参方生脉饮是三者中使用最广泛的一个，党参气味甘平、药力缓和，适合几乎所有的气阴两虚患者，所以，一般不必非要等到出现多汗头晕乏力心悸的时候才喝，而只要觉得热天里汗出过多、人疲乏无力的时候就可以当做保健品直接喝起来，特别有益于及时补充体液和恢复体能。
有朋友问过我，本人平常就喜欢出汗、容易疲劳，还偶尔有心悸的情况，我到底该选哪种参的生脉饮啊？

我是这样回答的，本身易汗易疲劳的症状是适合用党参方的，偶尔心悸说明略有心阳不足的情况，你完全可以上午喝两支红参方的以壮心阳，下午再喝两支党参方的以补中益气，因为配方和主治思路大体类似，所以此二者毫无用药冲突，完全可以同步使用。

另外，暑期是外出旅游的高峰期，但是各地都天气炎热且游人众多，发生中暑、脱水和热感冒的几率大大增加；所以，本人特建议各位准备外出旅游的朋友，将生脉饮和保济丸两个中成药备一些在行李箱中，前者的功效不再赘述，而后者不但能够治疗暑湿感冒，还是理气化湿、治疗腹痛腹泻及晕车晕船的佳品。这个保济丸，我下次有空再讲。