单独给这个奇亚籽粗粮卷饼发一条

有韧性，只要不加热过头卷蔬菜就不会破。没饼味！！！！！这是重点！！！！有些卷饼拿出来有股饼味，它没有

做法：无需提前解冻，冰箱冷冻拿出来，平底锅摊一个鸡蛋，饼放上去，鸡蛋成型，翻面，出锅，放入想吃的蔬菜和蘸料，2分钟都算多的，1分钟搞定

不要加热过头了，它会变脆，卷不住，鸡蛋成型翻面饼皮变软就可以出锅了

买！！！（不买也行[嘻嘻]）