【过敏星人自救指南！从预防到治疗，这篇全了！】#过敏不是小事# 如何防治过敏？#疾控科普#
[星星]忌食寒凉生冷等刺激性食物，症状期更要慎食鱼、虾、蟹等海产；
[星星]在花粉飞扬的季节减少外出，必须外出要做好防护带好口罩；
[星星]保持室内卫生，注意空气的清新流通；
[星星]呵护皮肤，选择酸碱度为中性的无刺激性香皂或产品；
[星星]合理安排饮食起居，规律作息，提高免疫力；
[星星]及时治疗过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病；
[星星]如果过敏原明确，且不能避免接触的情况下，可以选择脱敏治疗。目前脱敏治疗主要有舌下含服和皮下注射两种方式，适用情况也不同，要在医生指导下进行脱敏治疗。