柒熙啊Rabbit
25-07-06 18:00 微博认证:超话粉丝大咖(罗云熙超话) 微博原创视频博主

一般运动很难练到大腿内侧,其次大腿内侧也是很难减的。我们可以尝试在所有可以大腿内侧夹砖的运动中夹块瑜伽砖去练习,夹砖可以很好的启动大腿内侧的力量。
分享一组激活大腿内侧体式,一起练起来吧。 ​

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