10多年前，我买过1个维他美仕破壁机，天天打坚果豆浆杂粮汁、还有各种蔬果汁、奶昔，现在基本闲置了。

前面也有朋友问我西芹汁好不好？他打汁的几种蔬果有没问题？
我在这里说下观点：

1，关于西芹，正常吃没有问题。
但西芹是农药较多的#蔬菜# 之一，打成汁会集中释放农药和它本身含有的植物化学素。很多人喝了会关节疼痛，有专家指出喝了没有症状的人可能更危险，会为10年后患上更严重的疾病埋雷；

2，其他蔬菜也不建议打汁吃，尤其是本来就不能生吃的蔬菜，十字花科蔬菜含有甲状腺抑制剂http://t.cn/A6DD1NtB更不能生吃。蔬菜的食用一定要适量，过犹不及。低碳后，身体如有不适，一旦排除了油（脂肪）和盐的缺乏，就要反思蔬菜是否过量是否料理不当；

3，水果也不建议打汁，打成汁容易过量食用，而且原本是和膳食纤维结合在一起逐步释放的糖分被快速释放，会给身体造成负担。

#淮上 我就喜欢吃这种的#
如果你就喜欢喝某种蔬果汁，
那么放少许调味即可