写在攀岩之后——收获极度专注的能量

-去年开始接触攀岩，那时更多是抱石的训练，可能是抱石的线路适合我的难度都比较短，带给我的成就感相对比较少，所以我对抱石的兴致没有那么昂然

-今年开始接触高度攀岩，第一次上墙随着高度越发的往上，越来越专注，比登山更忘记时间流逝的时刻也终于到来了，我知道，这就是我想要的心流时刻了

-在攀岩墙上，卡住的时候，大部分是“进退两难”，一开始我以为最好是想好要怎么走，提前想个两三步，但是上墙的时候其实看到的视线范围有限，在墙上的时候想不了很远的，走过的路就不要再回头了，往前往上去够一够，手脚一起发力总归有用的

-我会一直记得第一次到顶之后不敢往下坐，当周围人都说“别害怕直接往后坐，拿脚顶墙就行” 可是在3米高墙上的我就是害怕的，我不敢往后坐。以至于第一次我是爬上去再爬下来的，这无疑消耗了我很多的体力。

但当后来第二次到顶然后没抓稳后一瞬间掉落的时候，我终于意识到这是个极度解压的过程，享受往下着坠落的感觉，是不遗余力爬到顶端然后一瞬间坠入的感觉。

可能是一种执意得到了然后又随意可以放下且心无旁念再卷土重来的感觉

-场馆标记的线路难度可以作为大概的参考，但是每个人都有自己卡住的“点”，别人的方法也不一定适用，到达的方法可以是不一样的，一次没过就再试试第二次，多样的尝试一定可以克服一条线路，并且这是用你自己的方法专注的爬上去

-我在墙上的心率几乎都在150左右，每一次攀岩都会消耗很多热量，感觉是无氧有氧结合在一起了。消耗很多卡路里，也可以安静的休息然后再独自上去，有自己的速度，有独特的成就感，可以有进阶的线路，对我来说这新的可以收获极度专注能量的方式了