【站桩】
站桩并不是站着不动，其实是可以动的，不必拘泥“全身放松，双脚分开与肩同宽，膝关节微屈，双肩放松下沉，重心放在脚掌中心，两手微微打开，手臂像环抱大球状放在胸前”这些姿势，不要站死桩、死站桩，站桩的更深层意义旨在于启动内炁。
发布于 四川
溜肩膀123 25-07-07 08:48
【站桩】
站桩并不是站着不动，其实是可以动的，不必拘泥“全身放松，双脚分开与肩同宽，膝关节微屈，双肩放松下沉，重心放在脚掌中心，两手微微打开，手臂像环抱大球状放在胸前”这些姿势，不要站死桩、死站桩，站桩的更深层意义旨在于启动内炁。