工作中大家是键盘侠，下班后大家是低头族，做家务时大家是弯腰族，长此以往你的颈椎腰椎都不好了，今天告诉大家两动作，往反方向训练——下巴后缩训练+站立燕子飞，缓解颈椎腰椎不适！#中医骨科# #_新浪新闻

中医李俊海主任

25-07-07 09:46 微博认证：北京中医药大学第三附属医院筋伤科主任医师

工作中大家是键盘侠，下班后大家是低头族，做家务时大家是弯腰族，长此以往你的颈椎腰椎都不好了，今天告诉大家两动作，往反方向训练——下巴后缩训练+站立燕子飞，缓解颈椎腰椎不适！#中医骨科# #

发布于北京