养生girl回花生屯儿之后继续保持每周针灸一次的频率，医生说刚好三伏天要来了，完美的调理时期。没想到在这里也能整上国内流行的三伏贴了[憧憬]
最近继续在研究健康饮食，推荐给大家一个快手早餐公式：无糖酸奶/椰子酸奶＋莓果+坚果(主要是南瓜子、榛子）＋黑巧+莓果粉(富含花青素)＋烤燕麦片。配好材料，每天早上哐哐拌一起就行
国内海运来的贵州抹茶粉终于到了，终于可以整抹茶拿铁了！最近在研究牛奶，据说低温巴氏杀菌乳最好？免疫球蛋白含量高？这里好像买不太到，懂行的朋友聊聊？#三伏天如何增强保护力#