最近总是刷到脂包肌脂包骨的话题，说实话我感觉许多人有个误区，不是捏着硬邦邦的才是好肌肉，本身健康的肌肉放松时它也是软的。你捏着浑身都硬得考虑筋膜有问题[二哈] ​