吃晚饭啦！
红烧牛腩、南瓜焖排骨、洋葱炒土豆、清炒莴笋干、虎头鱼榨菜豆腐汤。
牛腩这样一次性炖一大锅，很实用～一顿吃不完，可以分装冷冻起来，下次炒年糕炒面等等。
做法：牛腩焯水后，先在锅里倒一点油，炒干牛肉表面水分，加入一大勺柱侯酱翻炒上色，然后放入蒜、洋葱、小米辣、桂皮、八角、香叶，翻炒出香味，加入蚝油生抽老抽冰糖沙茶酱豆瓣酱，加开水没过牛肉，转高压锅小火压25分钟。
#芒果家的三餐#
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