坚持6个动作，脾胃不堵，脸白且亮||
1.睡前撅屁股
2.十指压筋
3.盘腿上撑
4.十趾爪地
5.拍屁股
6.揉肚子
#中医养生##国医的精诚力量#
发布于 河南