如何在工作和生活中提升气场，说话更有分量。

“一、减少笑的频率。
尤其是底气不足的那种，一眼就让人看穿，别人对你笑你才笑。

二、减少小动作。

小动作不要太多，容易体现出自己的不自信，行为举止要正常。

三、说话的语气一定要自然。

语气要自然，不要提升细语，头抬起来说话不要重复，容易显示出你的不自信和欠缺考虑。

四、要敢于表现你的坚定性。

无论是表达自己的意见，还是向别人提要求，尽量少用差不多、还行吧、大概、可能等等这些带有不确定感的词汇。想要更好的影响他人，就要多用这种必须的、一定的、肯定的、没错等等这些传递确定感的语言，因为这些确定感的语言和状态才更容易让人顺从。

五、永远不要让别人一眼看透你的情绪。

他越不了解你，他就越不敢随便搞你，他之所以敢欺负你，就是因为他了解你太多了，你在他面前暴露太多了。永远不要轻易的让别人知道你在意什么，你害怕什么，这样他才抓不住你的软肋，无从下手。你要喜怒不形于色，凡事面无。情绪波澜不惊，才能气场强大，让人害怕。

六、你的眼睛要敢于正视一切。

敢于直视是一种自信的表现，无论什么时候，你的眼神都是气场的魂魄。越是闪躲，越是回避，越是一种不自信、不确定的表现，不仅会让人一眼看透你怕了，同时这也是一种不敢面对的一种怂的表现。你越怂，别人就越敢欺负你。没错吧，记住了，没事咱不找事，有事咱别怕事。

七、要敢于停顿，敢于和冷场交朋友。

敢于停顿，敢于沉默，敢于等待，敢于把谈话热度降下来。不仅是一个人沉得住气的表现，同时也是一个反向施压的过程。因为在低气压的谈话场景下，双方都不舒服，你不急于救场，对方可能就急着上岗了。谁越沉不住气，谁就越会输掉气场。

所以，无论是你提完一个要求直接停下，还是回应对方问题之前先看他一眼，这种停顿都是敢于要对方反应的表现。

真正的自信不是挂在自己嘴上，而是看在别人眼里。为什么你觉得很多大老板都有气场？你注意观察一下他平常回应别人的节奏就自然知道了。

八、抬头挺胸，目视前方，双脚下沉，目光平视。不要驼背，不要垂头丧气。

不会讲笑话就不要讲，不幽默就不要幽默，否则就会成为冷场王或者话题终结者。只坚定有力，大大方方拒绝别人，不要过度解释，要知道你有拒绝的权利，不想做就不用勉强自己。”

[心]我的体会：

啊，我曾经以为话语权是来自于一个人的地位和权力，但现在我有了更深刻的体会。

“狼来了”这个故事，本质上讲的是，一个人完全失去了“话语权”的结果……为什么古代皇帝经常要说君无戏言，就是要维护和保持皇上至高无上的“话语权”。

想要在人际交往/某个领域中获得话语权，让别人把你的话，把你这个人当回事，关键点在于一个“信”字，你相信并忠于你的言语和你自己，那么别人也更容易相信你这个人，你说的话你做的决策。

#博雅女士##心理成长联盟#