《荔枝：夏日养生妙果》

在中医的智慧里，食物皆有性味。荔枝，味甘、酸，性温，虽甘甜诱人，多食却易生热上火。但稍加搭配，便能成为夏日养生佳品。

荔枝玫瑰红茶，玫瑰疏肝理气，红茶温中和胃，与荔枝相伍，不仅滋味美妙，更能在滋养气血的同时，调畅情志。荔枝薏米茯苓茶，薏米、茯苓健脾利湿，可化荔枝之温热，共奏健脾祛湿、补益元气之效。

荔枝红枣麦冬茶，麦冬滋阴润肺，红枣养血安神，与荔枝搭配，能在夏日为身体补充阴液，养心脾之气。荔枝乌梅陈皮，乌梅敛肺生津，陈皮理气健脾，和荔枝一同，可调节脾胃运化，敛阴止渴。

荔枝菊花蜜饮，菊花清肝明目、疏散风热，与荔枝、蜂蜜相合，能清热降火，又不失荔枝之甜美。荔枝酒酿蒸蛋，酒酿温通气血，鸡蛋滋阴润燥，与荔枝搭配，可暖脾胃、滋肝肾。荔枝壳煮水，荔枝壳性凉，能解荔枝之热，煮水饮用，可预防食用荔枝后的上火症状。

善用荔枝，遵循中医配伍之法，便能在夏日尽享美味，收获健康。#全民营养提升计划##中医式生活#