【苏打水不能降尿酸，但有一个好处你可能正需要！】#全民营养提升计划# #健闻登顶计划#

苏打水再适合夏天不过了。而且，越来越多的人认识到含糖碳酸饮料的健康危害，于是转而选择无糖的苏打水。甚至有人说它含碳酸氢钠，能缓解反酸、促进尿酸排泄，但也有人担心它钠含量太高，不健康。

苏打水，究竟是不是一种健康饮料呢？

🍹🍹 精华总结 🍹🍹
不管哪一种苏打水，它们在调节胃酸、降尿酸等方面没什么神奇效果，但能调节口味、让你多喝水。
瓶装苏打水一般不用特别担心钠含量，以甜味剂代替添加糖的苏打水确实能做到“0糖0卡”，可以用来代替甜饮料，但戒甜可能是更好的选择。