【果利生技海外旗舰店】
#立纾酸-平衡尿酸缓解风痛#
夏季高温天气容易导致尿酸波动，诱发痛风，日常健康请注意以下事项：

❤️每天至少饮用2000-3000ml温水，多次少量饮用，避免含糖饮料和酒精。

❤️避免动物内脏、浓肉汤、海鲜（尤其是贝类、螃蟹）和啤酒等高嘌呤食物。 优先选择低脂乳制品、新鲜蔬菜和低糖水果

❤️避免剧烈运动（如长跑、打球），选择散步、游泳等低强度活动，运动后及时补水

❤️空调温度不宜过低，避免关节受冷诱发痛风

❤️规律作息，避免熬夜影响尿酸代谢
#果利生技##营养健康##尿酸##痛风#