最近头晕的人又多起来了#国医的精诚力量##中医式生活#

如果说春天头晕，是去年冬天没养好，又加上今年是厥阴肝木司天，金运不及，木气过盛，很多人头晕，疲乏，口干眼干，人烦燥，脉象弦紧，这就是肝肾不足，水不涵木，什么意思呢？水就是肾水，木就是肝木，意思是去年藏精没藏好，水不够，到了春天时木气过盛，升发太快，这个树木就跟抽水机一样，但又抽不到，就导致树梢头营养不足，所以头晕目眩。

 这肾水不足除了头晕，眼睛跟耳朵也跟着发涩和空鸣，脾气更是火爆，这情况常用滋水涵木法，用左归饮加减，平时用吴茱萸调白醋敷在涌泉穴上，刺激该穴位促进肾水滋生以涵养肝木‌。

 到了7月，下半年慢慢开始，下半年是少阳相火在泉，火运叠加，心火亢盛、失眠，但很多人不明白，夜晚就是冬，失眠不也一样藏精没藏好吗？这种除了头晕，心还特别烦，血压高、睡得浅，有时还会梦到跟人打架。 我的思路是用生地、牛膝、桑寄生为君（补肾水），钩藤、代赭石、石决明（重镇把虚火压下来、潜阳降逆）、菊花、莲子心（清心肝虚火），炒枣仁、丹参、茯神（安神助眠）

 肝肾不足的朋友少吃辛温燥烈的东西（虚火加实火，那是火上加油）、少熬夜了、少纵欲（精要省点用）、多打坐（养心）、睡好子午觉。

 
有一些朋友头晕，还有一个特点，手指月牙小，指甲特别薄，口唇顔色淡，身体瘦弱，偏偏还喜欢素食养生，养得月经量不是量大色淡就是量小暗淡，就跟树苗不施肥，根基不稳，风一吹自然就晕，这就是典型的肝血不足，

 有一个很低调补肝血的药，叫乌鸡白凤芄，有一个中年妇女，每天经期前都晕得出不了门，后面我让她每次完事后坚持吃7-15天，连续吃了三个月经周期，后面就不晕了。特别是现在夏天出汗多，汗血同源啊，夏天血虚的人特别多，如果你有这样的表现可以试试。

 最近雨水多啊，脾胃虚寒的人，脾胃转不动了，很多朋友早晨起床严重头晕，天旋地转，心慌，恶心呕吐，出冷汗，面色苍白，怕冷乏力，经常看我科普的铁粉看到这时就应该明白，这是水饮泛溢，身体里的“洪水”暴发了。

 水饮逆上头，故天旋地转，水逆上逆，胃气不降，故恶心呕吐，水饮属阴，阴盛阳衰，阳不化气，故面色苍白、出冷汗怕冷。既然水饮太多，就要排水啊，怎么排呢？

 我的思路是用附子、生姜，温阳化水，白术健脾益气燥湿，茯苓渗湿利水，加上白芍逐血瘀，其实就是真武汤的思路，如果是晚上吹空调太猛，早上头晕，可以先用藿香正气水来一支，这就是芳香化湿的思路。

 要多学点中医医理，不要老是相信“每天八杯水”，喝水排毒这种言论， 等身体里水患成灾，都能养金鱼了，还一味的猛灌，口渴还要找原因，不然头晕这些症状肯定找上门来，所以阳虚寒湿重的人，如何防头晕？很简单，注意防水。

以上说到中药，请在医生指导下用药。