#美食[超话]# 【用三十分钟做一顿早餐】全记录plog 🌸 今天的早餐有👇

① 菠菜虾皮滑蛋🍳

绿油油的菠菜裹着金灿灿的蛋液，虾皮偷偷藏在中间当 “鲜味炸弹”！

② 水煮胡萝卜甜豆腊肠🥕

清水煮出的春天色！胡萝卜软乎乎自带清甜，甜豆脆得能听见 “咔滋”，腊肠肥瘦刚好，咸香油润地裹着蔬菜，清淡里蹦出小惊喜。

③ 香煎北豆腐🥬

北豆腐煎到两面金黄，外皮脆得像薯片，里面嫩得能抖起来！浇上蒜香酱汁，撒把芝麻葱花，底下垫的生菜把油腻都 “吸” 走了，咬一口香的很。

④ 蜜汁甜红薯🍠

掰开直接流蜜的红薯！果肉糯叽叽，像在吃融化的焦糖布丁，连红薯皮都带着淡淡甜香，蒸到软烂的程度刚好，噎人？不存在的，一口接一口停不下来～

⑤ 传统节日粽子🫔

我数了一下家里还有六个甜粽，[微笑][微笑][微笑]

⑥ 玫瑰双皮奶🥛

奶皮厚到能当小镜子！底下的奶冻duangduang 晃，玫瑰花瓣藏在中间，吃起来像把玫瑰花酱融进牛奶里，甜丝丝带着花香。

⑦ 坚果酸奶碗🥣

酸奶打底铺了层奇亚籽，坚果碎和蘑菇小饼干往上一撒，口感直接起飞！

⑧ 酥脆即食海苔🍙

海苔脆到能当解压玩具！咸鲜口带着淡淡烤香，咬下去 “咔滋” 一声，直接当零嘴炫。

⑨ 当季西瓜🍉＋甜杏

现切的西瓜块红得发亮，咬下去 “噗呲” 爆汁，清甜得像刚下过雨的夏天，中间塞的甜杏增加酸甜感，吃着吃着能把暑气都赶跑～

⑩ 创意海苔小摆件🏋️

海苔铺成 “草坪”，🍃小肌肉人往上一躺，直接把早餐变成微景观！那不是巧克力啦，就是陶瓷做的肌肉男，是小跟班去韩国带回来的礼物，就是压海苔的也能做筷子🥢架。

虽然是三十分钟，不过前一天还是要准备一下，第二天就会比较轻松一下，[抱一抱]天，这剪视频好辛苦，点的手指头疼[怒骂]，如果你还喜欢[挤眼]，就点赞评论吧！[鲜花][鲜花][鲜花] #中长视频流量扶持计划# http://t.cn/R2WxCNR http://t.cn/A6k7xf5Z