【多煮桑葚水，99% 的人不知道的养生小妙招】

桑葚水的神功效，99%的人竟然还不知道😲
桑葚，被誉为 “补血果” 和 “黑色人参”。
在《本草纲目》📚中记载，桑葚单独食用可以止渴、利五脏关节、通血气。
久服不饥，安神、稳定情绪，使人聪明、面色🥰红润、延缓衰/老。
分享几个桑葚玫瑰煮水的搭配：
黑桑葚 + 亚麻籽
黑桑葚 + 亚麻籽 + 黑豆
黑桑葚 + 亚麻籽 + 无花果
黑桑葚 + 亚麻籽 + 无花果 + 黑豆
黑桑葚 + 亚麻籽 + 无花果 + 黑豆 + 黑枸杞
合适：
适用于月经推迟，伴有肝肾亏虚症状，如腰膝酸软、视力模糊、且排除怀孕可能的女性。

然而，桑葚虽好，却并非所有人都适合食用。
❗❗桑葚性寒凉，肠胃不好，脾虚便溏者不宜食用
⚠️以下是一些不宜食用桑的人群：
1.腹污者
2.糖尿病患者
3.孕妇

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