放下手中冰奶茶，来做一道不仅可以暖胃还可以瘦身的脂肪最怕的汤水。

[西兰花豆腐鸡蛋汤]
1 准备食材
西兰花+ 豆腐+ 鸡蛋
2 步骤:
1、少油煎香鸡蛋盛出,切小块放回锅中
2、倒入2碗开水,煮3分钟出米白汤底
3、放西兰花、豆腐煮2分钟
4、加盐和胡椒粉调味

[黄瓜菌菇汤]
1 准备食材
白玉菇+ 黄瓜+ 鸡蛋
2 步骤:
1、碗内打入两个鸡蛋,倒入锅里煎好备用
2、锅内少油烧热,倒入葱白炒香放入黄瓜、海鲜菇炒匀
3、倒入一碗水煮开,倒入炒好的鸡蛋煮1分钟
4、加盐和胡椒粉调味

[白菜豆腐汤]
1 准备食材
白菜+ 鸡蛋+ 豆腐+ 枸杞
2 步骤:
1、煎个鸡蛋
2、切成小块加入开水
3、煮至奶白放入豆腐
4、再放白菜煮透
5、调味加枸杞即可

[丝瓜平菇汤]
1 准备食材
丝瓜+ 平菇+ 鸡蛋
2 步骤:
1、鸡蛋炒散
2、平菇翻炒出汁
3、放入丝瓜继续翻炒加入适量水
4、放入鸡蛋煮一会加适量盐调味

[玉米冬瓜汤]
1 准备食材
玉米+ 冬瓜+ 胡萝卜+ 葱花
2 步骤:
1、冬瓜去皮去籽,洗净切块,玉米胡萝卜,切小块,葱切好备用
2、锅中倒入少许油炒香葱花
3、下冬瓜翻炒,倒入适量清水,放入玉米,水开煮10分钟,加少许盐调味,最后撒上葱花即可

[裙带菜豆芽汤]
1 准备食材
裙带菜+ 豆腐+ 豆芽+ 蒜末
2 步骤:
1、裙带菜在水中泡开,切成小段豆腐切块
2、锅中烧油炒香蒜末放入裙带菜翻炒加入小碗半水
3、加入豆芽和豆腐煮三分钟少许盐调味最近加点葱花就可以出锅啦!

#水饮#