#简单又好吃的凉拌菜#这道凉拌紫甘蓝苹果，简直是为夏天减脂量身定制🔥
紫甘蓝+苹果+黄瓜+胡萝卜， 脆爽酸甜，低卡又饱腹，纯素无负担🥬
花青素+多酚抗氧，粗纤维+果胶促消化，护眼护肝还能让皮肤透亮✨
做法超简单，5分钟搞定！紫甘蓝嫩叶片切丝加盐腌渍，苹果、黄瓜、胡萝卜刨丝，白芝麻、香菜配生抽、香醋等调好汁，一拌就开吃～
选脆甜苹果（比如富士）和紫甘蓝芯部嫩叶，口感直接拉满🥳
快动手试试这组神仙搭配，做成沙拉碗发在社交平台，说不定能带动一波健康饮食风潮，让更多人解锁这份美味与健康～
#蔬菜##皮肤健康##减肥#
发布于 广东