近日多地出现高温天，热射病、中暑话题多次登上热搜，夏天最关心的莫过于如何防晒防暑，如何在三伏天通过 “冬病夏治” 的理念预防中暑呢？

很多人以为“冬病夏治”只针对老寒腿、哮喘这些“寒症”，其实夏天用它防中暑也管用！从中医看，中暑多是暑邪趁虚而入，而三伏天阳气最盛，正是增强身体抗暑的好时机。

如何利用好三伏天？

晒背补阳：每天早晨晒背5—10分钟，借天阳强体质，让暑邪难入侵（不是暴晒）；
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有条件的可艾灸关元、足三里，合谷、温补气血，清热解表，健脾祛湿，避免暑邪耗气导致的乏力头晕，缓解头晕头痛；（艾灸时间别太长，体质偏热的人可按摩）

夏天别贪凉喝冰饮、呆在空调房，反而会让毛孔闭塞，暑湿困在体内更易中暑。#胖一点的人更容易中暑吗##国医的精诚力量#