1岁+宝宝辅食|一周午餐&晚餐🥣好吃营养✅
主食新增燕麦粥：将燕麦片用清水煮10分钟 放入蒸好的紫薯/南瓜泥 煮开后再加一些配方奶 非常软糯香甜
✨本周推荐食谱：白萝卜虾皮汤 西兰花炒口蘑
✅白萝卜虾皮汤：先将虾皮用水浸泡10分钟 锅中热油放虾皮炒香 然后倒入白萝卜一起翻炒 最后加适量清水煮至萝卜透明即可 萝卜煮出来非常甘甜 汤汁也清亮透明
✅西兰花炒口蘑：西兰花洗净后用水炒熟 将一整颗口蘑正面放入锅中 煎至底部变色 换反面继续煎 煎出汤汁 关火用辅食剪把口蘑剪成适合宝宝的大小（整颗煎是为了锁住口蘑的水分） 再开火加入西兰花 放少许盐 一起翻炒就可以出锅啦 这样做出来的口蘑真的很鲜美
#育见顶流##宝宝辅食分享##宝贝成长守护计划#
发布于 宁夏