明日头伏！来广州市天河区人民医院三伏灸，轻松打造“养生达人”人设！

贴药地址：广州市天河区人民医院二楼中医馆
咨询电话：020 82324571转8004

中医养生强调"冬补三九，夏调三伏"。明天就将进入“头伏”，三伏期间是一年中最炎热潮湿的时段，此时自然界的阳气达到鼎盛。中医认为，在阳气最旺的季节要特别注意防暑，因为暑热常伴随湿气，容易损耗人体津液和元气，引发疲劳乏力、胃口不佳、胸闷不适等状况。因此，这个时节我们既要做好防暑降温，又要顺应节气进行养生调理，这样才能强身健体，安然度过炎夏。

为什么选三伏天？
三伏天阳气最旺，人体毛孔张开，药物吸收效果最佳。中医"冬病夏治"理论认为，此时治疗哮喘、关节炎等冬季易发病症，可事半功倍。

2025年三伏灸时间
伏前灸:2025年7月10日 农历六月十三 周四
初伏灸:2025年7月20日 农历六月廿六 周日
中伏灸:2025年7月30日 农历闰六月初六 周三
末伏灸:2025年8月9日  农历闰六月十六 周六
加强灸:2025年8月19日 农历闰六月廿六 周二

适宜人群
✔呼吸疾病（哮喘/鼻炎） ✔关节疼痛 ✔肠胃不适
✔妇科虚寒 ✔儿童体弱 ✔免疫力低下

注意事项
1. 贴后6小时勿洗澡，忌冷饮辛辣
2. 皮肤微红属正常，起泡需就医
3. 孕妇/高烧/皮肤破损者不宜

温馨提示：请穿宽松衣物就诊，女士避免连衣裙
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