肥胖会导致精子活力下降

今时肥胖的人越来越多。有数据显示：从1980年到2019年，许多国家男性的肥胖率翻了三四倍。肥胖是一种疾病，会诱发诸多慢性疾病，同时还会导致精子活力下降。

多项研究发现，体重超重的男性精液生成量较少，精子总数较低，精子活力下降：男性腰围每增加5厘米，精子浓度就会下降大约6.3%。

为什么肥胖会影响精子活力。现代研究认为，在肥胖男性中，起祸害作用的是炎症。体内脂肪过多会产生炎症分子，严重破坏包括生殖器在内的其他组织，并减少睾丸激素的分泌。产生精子所需的激素平衡完全被打破了。

中医将肥胖归为"痰湿内盛"，其病机与脾、肾、肝三脏功能失调密切相关。

其一，脾失健运，痰湿内生。

脾主运化水湿，过食肥甘厚味损伤脾胃，水谷不化反生痰湿。痰湿流注下焦，阻滞精室（睾丸），使精窍不通，精子生成受阻。

其二，肾阳亏虚，精失温煦。

肾为先天之本，主生殖。痰湿久蕴伤及肾阳，肾阳不足则精室失温，导致"精冷"，即精子活力下降。

其三，肝郁气滞，湿热下注。

肝失疏泄则气滞血瘀，郁久化热，湿热下注精室，灼伤精液。从临床来观察，今时精子质量下降患者多存在着湿热瘀阻精窍的病机。

我的建议是，对于肥胖患者一定要调节饮食，建议清淡饮食，减少高糖高脂食物的摄入，以防助湿生痰。另外，要保持心情舒畅，缓解压力，远离怨恨恼怒烦等负面情绪。

中医强调"治未病"，对于肥胖患者出现的精子活力下降，控制体重才是预防和治疗的核心。