#关晓彤晒海鲜减脂餐##微博尝鲜计划##我的轻食日记##关晓彤夏日低脂彩椒碗##和关晓彤一起做彩椒碗# 继关晓彤的生菜三明治火了之后，今天照仿，复刻一下升级版的金枪鱼火腿球生菜卷！

🌿 5分钟搞定！爆汁清爽🌊夏天就爱这种不用开火的懒人轻食！金枪鱼+溏心蛋捣成绵密内馅，裹进脆嫩球生菜，塞满黄瓜片🍅酸甜小番茄！点睛之笔是低脂火腿+肉松海苔碎，淋一圈浓缩黑醋提鲜——咬一口爆汁又饱腹，蛋白质纤维维生素全到位✨

切开看看，里面的食材呼之欲出，清新宜人，食材多样，口感层次饱满丰富，低卡低盐，蛋白质，膳食纤维，维生素都有了，小青柠和黑醋解腻又提鲜[憧憬][憧憬]

✅ 无油烟 ✅免煮主食 ✅低卡高蛋白
做法简单，手残党也能轻松搞定，减脂期的小伙伴快来试试吧，祝你怎么吃都不胖！ http://t.cn/A6kALna4