🔥打工人的“肝”货秘籍，坐着就能做！👏

久坐不动最伤肝？打工人的肝真的伤不起！分享一个超适合在工位做的懒人养生法——工位拍打肝经

✨超简单操作（有手就会版）：
1. 坐着就行！ 不用起身，不影响工作，摸鱼的时候拍一拍。
2. 找准位置： 大腿内侧，从大腿根一路拍到膝盖附近（就是那条感觉有点酸胀的线，也是裤子的内缝线）。

3. 开拍！ 双手空心掌（像鼓掌前那样），左右腿轮流来，每条腿拍个几十下到几分钟都行。力度适中，感觉微微酸胀发热就对了！哐哐哐~ 🔥
我是用这个艾草锤拍打，借助工具更省力更容易坚持

💡 为啥要拍它？
1.给肝“减负”： 久坐不动，气血容易瘀堵。拍拍肝经，疏通一下，帮肝脏减轻负担。
2.悄悄养气色： 肝好，脸蛋才干净透亮！坚持拍，暗沉、黄气说不定就悄悄溜走了~
3.缓解疲劳感： 拍完感觉大腿暖暖的，整个人好像没那么“沉”了！

✅ 真实打工人体验： 操作0门槛，碎片时间就能做。上班坐累了、下午犯困了，随手拍几分钟，拍完当下真的会舒服很多！亲测！

⚠️ 注意：饭后1小时内别拍！经期、孕期别拍！

贵在坚持哦，每天抽几分钟拍拍就有效果~

#关晓彤换新头像#好美丽啊