鹤心 25-07-09 20:36
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收藏了十几年的宝藏拉伸动作来啦~
我把这个动作称之为:“从九点一刻到十点十分”的按摩。
动作毫无难度,找面平整的墙就可以随时随地做起来。关键是脚分开和肩同宽,从脚后跟到后背到后脑勺都贴着墙。

。 http://t.cn/A6kArNvQ ​

发布于 湖北