记录一下超级自律的一天[doge][doge]
早餐：燕麦拿铁+蓝莓藜麦包
午餐：超级碗三文鱼+番茄烩饭+西兰花
晚餐：超级碗彩椒鸡肉卷+鸡蛋
中午练了瑜伽，晚上打了羽毛球
我司这个瑜伽基本就是无器械的普拉提了，整个汗如雨下，腿抖的要抽筋，甚至这一下午都觉得双腿无力，现在正在泡沫轴上挣扎，希望明天别太疼[允悲]
晚上羽毛球就我们四个人，其实真挺好，强度不大，而且后面太饿了，提前溜了[允悲]
周五！我现在只期待周五！
发布于 北京