#饮食养生##养生小贴士##6款夏日养生茶#
炎炎酷暑，热浪袭人，稍不注意就易燥热不适，此时养生尤为重要。特意为大家精选6款清爽又养生的夏日茶饮，帮你驱散暑气、呵护身心，安然度夏。[春游家族][春游家族]

✅胖大海雪梨茶💡

在炎炎夏日，胖大海雪梨茶是养生佳饮。它由胖大海、雪梨、菊花、甘草搭配而成 。胖大海能清热利咽，雪梨润肺生津，菊花清肝明目，甘草调和诸药。夏季常因燥热出现喉咙干痒、嗓子疼等问题，此时来上一杯，可有效缓解不适，还能解渴，让喉咙舒适，轻松度夏。

✅桑葚玫瑰茶💡

夏日饮用桑葚玫瑰茶，养生效果颇佳。它以桑葚、玫瑰为主料，搭配茯苓、红枣、枸杞等食材。桑葚滋阴补血，玫瑰疏肝理气，茯苓健脾祛湿，红枣枸杞补气养血 。此茶清甜回甘，能帮助改善气色，减少色斑，还能在炎炎夏日为身体补充养分，让女性由内而外焕发光彩。

✅赤小豆薏米祛湿茶💡

夏日高温多雨，人体易湿气重。赤小豆薏米祛湿茶由赤小豆、薏米、茯苓、芡实等食材组成 。赤小豆利水消肿，薏米健脾祛湿，茯苓宁心安神。夏季常因吹空调、贪凉饮冷等致湿气积聚，此茶能健脾祛湿，帮助排出体内湿气，让身体轻盈，是夏日养生佳品。

✅酸枣仁茯苓百合茶💡

夏日暑气扰心，很多人会出现睡眠问题。酸枣仁茯苓百合茶，精选酸枣仁、茯苓、百合等食材。其中，酸枣仁可宁心安神，茯苓利水渗湿、健脾宁心，百合润肺清心 。这款茶能有效缓解夏日因燥热导致的失眠、睡眠质量差等状况，助你拥有安稳睡眠，白天精神饱满。

✅菊花决明子茶💡

夏日里，人们常因作息不规律、饮食燥热等，导致肝火旺盛。菊花决明子茶由菊花、决明子、金银花等食材搭配而成。菊花和决明子能清肝明目、降肝火，金银花清热解毒，枸杞滋补肝肾 。常饮此茶，可有效缓解熬夜、长痘等肝火旺症状，帮你在夏日养护肝脏，保持清爽。

✅冬瓜荷叶玫瑰茶💡

夏日美食诱惑多，一不小心就易积食、脂肪堆积。冬瓜荷叶玫瑰茶，集合冬瓜、荷叶、玫瑰、山楂、陈皮等食材 。冬瓜利尿消肿，荷叶清肠刮油，玫瑰疏肝理气，山楂消食化积。每天来上一杯，既能散发淡淡清香，愉悦身心，还能清肠减脂，助你维持轻盈体态，轻松度夏。#微博兴趣创作计划#